Mới đây, Trà Ngọc Hằng gây ấn tượng với loạt ảnh thực hiện các động tác yoga dẻo dai cùng con gái. Bé Sophia tự tin trong từng khoảnh khắc tập luyện cùng mẹ.
Với những người yêu thích Trà Ngọc Hằng, chắc hẳn không còn xa lạ về niềm đam mê thể dục thể thao để giữ gìn vóc dáng của cô.
Giờ đây khi con gái Sophia đã lớn, có thể đồng hành cùng mẹ nhiều hơn, Trà Ngọc Hằng cũng truyền cho con gái tinh thần đó.
Tuy luôn bận rộn với lịch trình công việc nhưng Trà Ngọc Hằng luôn dành thời gian tập luyện, có thể thấy Trà Ngọc Hằng ở sự chuyên nghiệp và nghiêm túc tập luyện của cô trong từng khung hình.
Bé Sophia cũng không kém cạnh mẹ khi tự mình thể hiện những tư thế uốn cong người, hay dạn dĩ kết hợp cùng mẹ trong một vài động tác. Cô bé 6 tuổi thể hiện sự tập trung tuyệt đối và cũng cực kỳ tự tin.
Trà Ngọc Hằng cho biết cô không ép con gái tập luyện giống mình. Mới đầu, cô chỉ hướng dẫn cho con những động tác đơn giản và cho bé tự do lựa chọn có tiếp tục tập hay không.
Toàn bộ quá trình đều có sự theo sát và đồng hành của huấn luyện viên để đảm bảo mọi bài học chuẩn chỉnh, bài bản.
Bé Sophia học rất nhanh và cũng cực kỳ yêu thích yoga như mẹ, thậm chí bé còn siêng năng học để có thể “đuổi kịp” trình độ người mẹ của mình.
Trà Ngọc Hằng cho hay yoga trẻ em là một phần của yoga, nhưng tập cho các bé cần có huấn luyện viên thiết kế những bài tập riêng vừa sức, bước đầu không nên tự tập. Cô tìm hiểu rất kỹ mới quyết định cho Sophia thử sức với bộ môn này.
Hai mẹ con người đẹp thường tập luyện cùng nhau.
Nhóc tì 6 tuổi đầy chuyên nghiệp trong các bài tập yoga. Bộ môn giúp bé giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể, giúp bé có được sự tập trung tốt hơn, cải thiện hiệu suất học tập.
Trà Ngọc Hằng bắt đầu tập yoga từ năm 2015, có giai đoạn tạm dừng vì bận đóng phim, đến năm 2017 tập lại. Những tháng đầu thai kỳ, cô giữ thói quen tập để cơ thể khỏe mạnh.
Với Trà Ngọc Hằng, yoga không chỉ là một môn thể thao, còn là đam mê. Việc tập luyện giúp cô có tinh thần minh mẫn, cơ thể dẻo dai, ăn ngon, ngủ ngon.
Theo Hà Trâm/Cuoi.tuoitre.vn
